Paljud meist arvavad, et kaalulangetus on puhas matemaatika: söö vähem, liigu rohkem. Kuid nagu räägib toitumisnõustaja Sander Hüdsi „Tiiu õhturännakute“ podcast’is, võib kuni 95% ülekaalulisusest tulla hoopis stressisöömisest. See tähendab, et küsimus pole mitte selles, mida sa sööd, vaid selles, miks sa ei suuda lõpetada siis, kui kõht on täis.