Unenõustaja Kene Vernik jagab praktilisi nippe, kuidas leida oma ideaalne uneaeg ja muuta voodi ainult magamise paigaks. Järjest magatud uni on kehale kasulikum kui öö jooksul mitmeks osaks jaotatud puhkus. Nutikell aga võib hea une sootuks rikkuda.Loe otse allikast