Vahel ei oska abivajaja oma probleeme üldse toitumisega seostada. „Aga kui vaatame tema päeva, korrigeerime toidukordade ülesehitust, loome rohkem regulaarsust ja hoolitseme selle eest, et toidust saaks piisavalt energiat ning vajalikke toitaineid, võib ka enesetunne oluliselt paraneda,“ nendib toitumisnõustaja.

Loe edasi