Viigimari

Terve ja poolitatud viik
Pooltoored viigimarjad puul
Valminud viigid

Viigimari ehk viik on hariliku viigipuu vili.

Botaaniline iseloomustus

Viigipuu väiksed ühe- või kahesugulised õied on koondunud omapärastesse kotjatesse õisikutesse. Õisikutest arenevad söödavad liitvilikonnad ehk viigid ehk nn viigimarjad. Viigid on ümara, pirni- või sibulakujulised, 2,5–10 cm pikkused, värvus varieerub kollakasrohelisest kuni vaskpunase või tumepurpurjani. Viigimarja nahk on õhuke ja pehme, viljaliha on kahvatukollane, merevaigukollane, roosakas, punane või purpurjas, valminult mahlane ja magus. Seemned on erineva suurusega, ühes marjas võib neid olla 30–1600.[1]

Suurimad tootjad

2012. aastal toodeti maailmas kokku 1,09 miljonit tonni viigimarju, istandike kogupindala oli 380,2 tuhat hektarit. Viimase 40 aasta jooksul pole tootmismahud märkimisväärselt muutunud.[2]

Suurimad tootjad 2012. aastal[2]
Riik Toodang,
tonnides
Osakaal,
%
 Türgi274 53525,1
 Egiptus171 06215,6
 Alžeeria110 05810,1
 Maroko102 6949,3
 Iraan78 000*7,1
 Süüria41 2243,8
 USA35 0723,2
 Brasiilia28 0102,6
 Tuneesia25 0002,3
 Hispaania24 9002,3
Maailm kokku 1 093 189 100
* – FAO hinnang

Kasutamine

Läbilõige viigist
Kuivatatud viigimarjad

Värskeid viigimarju tarbitakse peamiselt nende kasvupiirkonnas, sest valminuna on nad väga õrnad ja ei talu eriti transportimist. Toiduainetetööstuses viljad kooritakse keetmisel, kuivas kliimas süüakse tavaliselt koos koorega. Toiduvalmistamisel viike veidi keedetakse või hautatakse ning kasutatakse seejärel mitmesuguste pagaritoodete valmistamisel või lisatakse jäätisele. Kodustes tingimustes säilitatakse viike suhkrusiirupis või tehakse sellest keedist, marmelaadi või pastilaad. Õrnade viikide transpordi lihtsustamiseks tehakse neist konserve või kuivatatakse. Madalakvaliteedilistest kuivatatud viikidest valmistatakse alkoholi või kasutatakse neid likööride ja tubakatoodete maitsestamisel.[1]

Värskete ja kuivatatud viigimarjade toiteväärtus ja biokeemiline koostis

Värskete ja kuivatatud viigimarjade toiteväärtus ja biokeemiline koostis on toodud alljärgnevates tabelites:

Toitained[3]
Toitaine Väärtus
100 g kohta
Ühik
Värsked Kuivatatud
Vesi79,1130,05g
Kalorsus74249kcal
Valgud0,753,30g
Lipiidid0,300,93g
Tuhk0,661,86g
Süsivesikud19,1863,87g
Suhkrud47,92g
Glükoos24,79g
Fruktoos22,93g
Galaktoos0,13g
Kiudained2,909,80g
Tärklis5,07g
Toiteelemendid[3]
Toiteelement Väärtus
100 g kohta
Ühik
Värsked Kuivatatud
Kaltsium (Ca)35162mg
Raud (Fe)0,372,03mg
Magneesium (Mg)1768mg
Fosfor (P)1467mg
Kaalium (K)232680mg
Naatrium (Na)1,010mg
Tsink (Zn)0,150,55mg
Vask (Cu)0,070,29mg
Mangaan (Mn)0,130,51mg
Seleen (Se)0,200,60μg
(1 g = 1000 mg; 1 mg = 1000 μg)
Vitamiinid[3]
Vitamiin Väärtus
100 g kohta
Ühik
Värsked Kuivatatud
C2,01,20mg
B10,060,09mg
B20,050,08mg
B30,400,62mg
B50,300,43mg
B60,110,11mg
B44,715,8mg
E0,110,35mg
A70μg
β-karoteen856μg
K4,715,6μg
Luteiin+
zeaksantiin
932μg
Folaadid69μg
Aminohapped[3]
Aminohape Väärtus
100 g kohta
Ühik
Värsked Kuivatatud
Aspartaamhape0,1760,645g
Proliin0,0490,610g
Glutamiinhape0,0720,295g
Alaniin0,0450,134g
Leutsiin0,0330,128g
Seriin0,0370,128g
Valiin0,0280,122g
Glütsiin0,0250,108g
Isoleutsiin0,0230,089g
Lüsiin0,0300,088g
Treoniin0,0240,085g
Arginiin0,0170,077g
Fenüülalaniin0,0180,076g

Viited

  1. 1 2 ""Fig. Ficus carica"". www.hort.purdue.edu (inglise). Vaadatud 29.11.2010.
  2. 1 2 ""Food and Agriculture Organization of the United Nations"". faostat.fao.org (inglise). Originaali arhiivikoopia seisuga 7.04.2012. Vaadatud 09.01.2015.
  3. 1 2 3 4 ""USDA National Nutrient Database"". ndb.nal.usda.gov (inglise). Originaali arhiivikoopia seisuga 9.01.2015. Vaadatud 09.01.2015.

Välislingid