Kas üksainuke toidukord päevas viib ideaalkaaluni või tekitab jojo-efekti, mille puhul kilode kaotus jääb ajutiseks? „Kuigi säärane dieet võib viia kiire kaalulanguseni, ei taga see pikaajalist edukust,“ tõdeb toitumisterapeut Kendra Kairi Vaino.Loe otse allikast