Puudosi rajoon on haldusüksus Karjala Vabariigis Venemaal.

70% rajooni territooriumist on kaetud metsaga.

2002. aasta rahvaloenduse andmetel oli Puudosi rajooni elanikest venelasi 83,6%, valgevenelasi 9,5%, ukrainlasi 2,4%, karjalasi 0,9%, soomlasi 0,3% ja vepslasi 0,1%.^[2]

2020. aasta rahvaloenduse andmetel oli Puudosi rajooni elanikest venelasi 86,54%, valgevenelasi 3,08%, ukrainlasi 1,02%, karjalasi 0,61%, poolakaid 0,31%, armeenlasi 0,20% ja teistest rahvustest inimesi 8,24%.^[3]