Ilgvars Pauls (sündinud 24. septembril 1957 Jelgavas) on läti alpinist.^[1]

Ta on erialalt ehitusinsener.^[1]

Ta on Baltimaade edukaim mägironija.

Alpinismiga hakkas ta tegelema 1978. aastal.

Oma esimese kaheksatuhandelise tippu jõudis ta 1993. aastal Himaalajas. 10. oktoobril tõusis ta koos Teodors Ķirsise ja Imants Zaulsiga Läti ekspeditsiooni käigus Dhaulagiri (8167 m) tippu.^[2]

1999. aastal üritas ta tõusta, kuid ebaõnnestunult, rahvusvahelise ekspeditsiooni käigus Himaalajas Makalu (8485 m) tippu.^[3] Kõrgusel 7500 oli ta sunnitud tagasi pöörduma. Tema taanlasest kaaslane hukkus laskumisel^[4].

• 1993 – Dhaulagiri (8167 m)
• 1996 – Cho Oyu (8188 m)
• 1997 – Džomolungma (8848 m)
• 1998 – Lhotse (8516 m)
• 1998 – Xixabangma kõrvaltipp Xixabangma Central Summit (8008 m)).^[1]
• 2000 – Gasherbrum II (8034 m)
• 2001 – Nanga Parbat (8125 m)^[5]

• Ilgvars Pauls. "Everesta otrā seja" ('Everesti teine pale') (2007)^[6] [1]

• Ar godbijību pret kalnu. Ingvars Pauls oma esimese raamatu esitlusel (jaanuaris 2008)