Kas ärkad öösel kell 3 ja vaatad lakke, samal ajal mõeldes, miks sa jälle magada ei suuda? See öine ärkamine võib olla palju vähem ebatavaline, kui tundub. Ajaloolased ja uneteadlased on leidnud järjest enam tõendeid, et inimesed magasid sajandeid kahes osas ning ka tänapäeva keha võib sellele rütmile kergesti tagasi libiseda.
Ammu enne äratuskellasid ja sinise ekraanivalguse ajastut jagunes inimeste uni sageli kaheks – öine ärkamine oli rutiin, mitte probleem. Täna peetakse kell 3 üleval olemist aga märgiks sellest, et midagi on valesti.
Kas öine selge mõistus on tegelikult iidse uneharjumuse kaja või hoopis meie hormoonide, veresuhkru ja tänapäevaste harjumuste koosmõju? Viimased uuringud pakuvad üllatavaid vihjeid selle kohta, mis öö teises pooles kehas tegelikult toimub.
Related Posts
