Paljud naised kogevad menopausi ajal energiataseme langust ja meeleolukõikumisi. See on loomulik, kuid väljakutsuv periood, kus hormonaalne ümberkorraldus paneb proovile nii keha kui ka psüühika.
Üleminekuaastad võivad tuua kaasa nii ootamatu kaalutõusu kui kuumahood, kuid osa neist muutustest algab üllatavalt lihtsast kohast – igapäevasest toidulauast. Mida ütleb onkoloog selle kohta, milliseid köögivilju peaks üle 50-aastane naine kindlasti eelistama?
Hormoonide kõikumist ei saa peatada, kuid nende mõju on võimalik leevendada. Taimsed ühendid, mis matkivad östrogeeni, võivad pakkuda leebemat alternatiivi apteegiravimitele – küsimus on, millisest toidust neid tegelikult leiab.