Tervis, ,

TIIU PEATOIMETAJALT | Lihtne ja kõigile kättesaadav võimalus, mis aitas mul leevendada stressi

TIIU PEATOIMETAJALT | Lihtne ja kõigile kättesaadav võimalus, mis aitas mul leevendada stressi

Sügis pole veel alanudki, aga kalender juba täitub. Vaatan seda ja mõtlen, et millal ma ometi kõike jõuan. Nii kipudki tormama ühe tegevuse juurest teiseni, hingetõmbepause lubamata. Kummalisel kombel pole see aga väljapääs.

Mu perearst küsis ükskord: aga millal sa viimati raamatut lugesid? Ma ei osanud vastata. Selleks ajaks olingi juba mõnda aega kohusetundlikult ülesandeid täitnud, aga vähemaks neid ometi ei jäänud. Selle tormamise juures tundus lugemine liigse luksusena.

Paradoksaalsel moel on tegelikult just raamatu lugemine kõige aktiivsem viis passiivselt puhata. Sa astud välja argipäevamuredest ja sisened kirjaniku maailma. See on vaimne rännak, mis lubab ajul igapäevastest probleemidest välja lülituda. Uuringud on näidanud, et juba kuus minutit lugemist alandab pulssi ja rahustab lihaspingeid, vähendades nii stressitaset.

Eelmisest sügisest alates olengi ma raamatutele taas aega leidnud. Otsin selliseid, mida mul on päriselt mõnus lugeda. Tavaliselt on mul neid käsil korraga kaks – üks öökapil ja teine audioraamatuna telefonis. Kuulan, kui käed on parasjagu kinni koristamise või muu sellisega, mis mõttetööd ei nõua.

Tahtsingi jõuda selleni, et kui palju lugeda tahad, pole mingit põhjust soetada endale koju hunnikute viisi raamatuid. Pole isegi vaja maksta audiorakenduse eest, sest kirjavara on tasuta raamatukogudes ootamas. Selles ajakirjas ongi meil lugu raamatukogude suurest sõbrast Mati Vihmanist. Lugege, mida tal rääkida on, ja heitke pilk peale ka Tallinna raamatukogudes toimuvatele eakate nädala kirjanduskohtumistele. Needki on tasuta. Kirjanduskohvikuid ja raamatuesitlusi toimub üle Eesti aasta ringi. Lisaks on raamatukogudes arvutikoolitusi ja mitmesuguseid töötubasid.

Kirjanikega kohtumistel on huvitavam osaleda, kui enne on mõned tema teosed läbi loetud. Aega veel on, nii et tulemas on põnev kirjandussügis!

Loe edasi

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga