Sting on sündinud Newcastle'i lähistel Wallsendis ja saanud keskhariduse katoliiklikus internaatkoolis St. Cuthbert's High School. Pärast selle lõpetamist 1969. aastal õppis ta semestri Warwicki Ülikoolis, seejärel proovis mitmes ametis töömeheelu. Aastatel 1971–1974 õppis ta Põhjamaade Hariduskolledžis (praegu Northumbria Ülikool) inglise keele ja muusika õpetajaks ning töötas kaks aastat õpetajana.^[2]

1977. aastal hakkas ta koos Steward Copelandi ja Henry Padovaniga (kes peagi asendati Andy Summersiga) tegema ansamblit The Police, kus Sting kirjutas lugusid, mängis basskitarri ja laulis. Ansamblit saatis suur rahvusvaheline edu.

Stingi soolokarjääri alguseks võib pidada 1985. aastat, kui ilmus plaat "The Dream of The Blue Turtles".

2025. aasta seisuga on Sting käinud Eestis kontserte andmas kuus korda. Esimene kontsert sai teoks 12. juunil 2001 Tallinnas Vabaduse väljakul.

2006. aastal esines ta Tallinnas oma turnee "Broken Music Tour" raames ning jagas Rahva Raamatu kaupluses Viru Keskuses oma elulooraamatutesse autogramme.^[3]

11. septembril 2010 esitas ta Saku Suurhallis orkestriseades rokklugusid koos Kuningliku Filharmooniaorkestriga Põhja-Ameerika ja Euroopa turnee "Symphonicity" raames.^[4]

2017. aastal käis ta Tallinnas kontserti andmas turnee "57th & 9th Tour" raames. 2019. aasta juunis esines ta Tallinnas Saku Suurhallis turnee "My Songs" raames, mille eel külastas ta helilooja Arvo Pärti Arvo Pärdi Keskuses.^[5]

2024. aasta 10. juunil andis ta oma maailmaturnee "Sting: My Songs 2024" raames täismõõdulise kontserdi selle aasta Euroopa kultuuripealinnas Tartu lauluväljakul, millele järgnes päev hiljem kohtumine Arvo Pärdiga ja kammerlikum kontsert Arvo Pärdi Keskuses.^[6]

1976. aastal abiellus Sting iiri näitleja Frances Tomeltyga. Nad said kaks last ja lahutasid abielu 1984. aastal. Praeguse abikaasa, inglise näitleja Trudie Styleriga on tal neli last.^[7]

Ta on tuntud makrobiootilist dieeti pidava ja sportlike eluviisidega korraliku pereisana, kelle varanduse suuruseks hinnati ajalehe Sunday Times koostatavas Briti jõukate edetabelis 2019. aastal 400 miljonit eurot. Kõige selle juures on ta olnud ka lahke annetaja ja innukas ühiskonnaaktivist.^[8]

• Christopher Sandford. "Sting: Demolition Man". New York. Carroll & Graf, 1998.
• "Shape of My Heart. The best of 25 years" A&M, 2011. (2 CD-d koos tekstitrükisega, USA)
• Sting. "Murtud muusika". Kirjastus Pilgrim, 2006. (Originaal: "Broken Music. A Memoir". Simon & Schuster, 2003.)

• Stingi koduleht