•
More.
Probleem ei pruugi olla „korralikus“ söögis, vaid märkamatult kogunevates kalorites. Talis Tobreluts toob näiteks, et kaks õlut, kilo mureleid ja kaks toorvorsti annavad kokku 1300 kilokalorit, mille kulutamiseks tuleks joosta poolmaraton. Sama loogika kordub tema klientide lugudes: kolm õlut võib moodustada veerandi päevasest kaloraažist, 1,5 kilo arbuusi samuti, ning poeletil kõrvuti seisvad sidrunivesi ja magus „sidrunivesi“ võivad erineda sadade kilokalorite võrra.
Samas ei tähenda suvine kaalutõus tema sõnul alati rasva lisandumist. Hiljutises kaaluväljakutses kõikus osalejate kaal päevade lõikes, kuid viie nädala kokkuvõttes liikus see plaanipäraselt allapoole. Talis Tobreluts rõhutab, et üksikute päevade asemel tasub vaadata pikemat trendi ning keskenduda lisaks kaalunumbrile ka lihasmassile.