Strava ühendab treeningpäeviku ja suhtlusvõrgustiku. Rakendus kaardistab kasutaja treeningud, analüüsib sooritusi ning võimaldab neid teistega jagada. Kõige populaarsem on see jooksjate ja ratturite seas, kuid kokku saab sinna salvestada 53 erinevat tegevust, alates kõnnist kuni lohesurfini.

Stravat kasutab üle 195 miljoni inimese rohkem kui 180 riigis. Iga treeningu juurde saab lisada pealkirja, kirjelduse ning pilte või videoid. Meeldimiste asemel jagatakse seal kudoseid ning teiste treeninguid saab ka kommenteerida. Rakendust saab kasutada tasuta, kuid tasuline versioon pakub näiteks personaalseid treeningkavasid ja ennustusi järgmiste treeningute kohta.

19aastane Keitlyn ütleb, et kõik tema treeningud avalikkuse ette ei jõua. „Kui ma ei jaksa üle 15 minuti joosta, siis see salvestub ainult kella. Aga kui teen kolmetunnise jooksu ja kõik läks hästi, siis see läheb Stravasse.“

Tema sõnul täidavad kell ja Strava erinevat eesmärki. Kui kell aitab tal enda arengut analüüsida, siis Stravas jagab ta oma treeninguid teistega. „Kellaäpis analüüsin ma oma trenne ise, aga Stravas näevad neid teised.“

Ka teiste reaktsioonidel on tema jaoks oluline roll. „Kui teen trenni ära, siis on hea tunne, et keegi näeb, et ma olin tubli. Kudos on nagu kiitus, ja kommentaar on veel parem.“ Mõnikord mõjutab võimalus oma saavutus üles laadida isegi seda, milliseid eesmärke ta endale seab. „Ma suusatasin eelmisel kevadel 100 kilomeetrit. Kui ma poleks saanud seda Stravasse panna, siis ma poleks seda teinud.“