Sageli annab keha juba varakult märku, et midagi on korrast ära – kurk kipitab, tekib väsimus või külmavärinad. Just siis hakatakse otsima kiireid lahendusi: mõni usub, et C-vitamiini suurem tarbimine turgutab immuunsüsteemi, teine loodab sooja tee, ingveri, mee või muude koduste abinõude peale.