# Meestearst: ülekaal röövib mehelt seksiisu ja elurõõmu

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/302298
- Published: 2026-11-15T13:38:00+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

„Mehe enda teha on väga palju selles, kas tema meessuguhormoonide tase püsib heal
tasemel või mitte,“ rõhutas **Kristjan Pomm** neljapäeval toimunud meeste tervise
konverentsil „Kuidas ravida täiesti tervet meest?“.

Tema sõnul võib ülekaal käivitada nõiaringi: kehakaalu kasvades väheneb liikumisaktiivsus,
tekivad liigeseprobleemid ja unehäired ning halveneb hormonaalne tasakaal. Lisaks
suureneb rasvkoes naissuguhormoonide tootmine, mis mõjutab omakorda meessuguhormoonide
taset.

Testosteroonipuudus võib väljenduda seksuaaliha vähenemises, pidevas väsimuses, 
ärrituvuses, algatusvõime kadumises ja meeleolu languses. Osa neist sümptomitest
sarnaneb depressiooni tunnustega, mistõttu tuleb arsti sõnul välja selgitada, kas
probleem peitub psüühikas, hormonaalsetes muutustes või mõlemas.

**Kas antidepressandid või hormoonravi?**

„Meestearstina näen, et madala testosteroonitasemega mehed kaebavad sageli väsimust,
elurõõmu kadumist ja soovimatust midagi ette võtta. Arsti jaoks on küsimus, kas 
ravida depressiooni antidepressantidega või uurida ka mehe hormonaalset seisundit,“
selgitas Pomm.

Rasvunud meeste osakaal on viimase paarikümne aastaga maailmas peaaegu kolmekordistunud.
Üle maailma on rasvunud enam kui miljard inimest ning ülekaalulisi kokku ligikaudu
kolm miljardit. Ka Eestis on meeste kehakaal aastakümnetega märgatavalt kasvanud:
üle 60 protsendi Eesti meestest on ülekaalulised või rasvunud. Eriti murettekitavaks
peab Pomm rasvumise sagenemist noorte meeste seas.

Meeste testosteroonitase hakkab keskmiselt alates 40. eluaastast langema ligikaudu
ühe protsendi võrra aastas. See ei tähenda aga, et vananemisega peaks paratamatult
kaasnema hormoonipuudus. Pomm tõi oma praktikast näiteks 61-aastase normaalkaalus
mehe, kelle testosteroonitase oli võrreldav noore täiskasvanud mehe omaga.

Kristjan Pomm

Foto: Tanel Meos

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/tervis/1171227/meestearst-ulekaal-roovib-mehelt-seksiisu-ja-eluroomu)