# Uuring: rohke kohvijoomine seostub väiksema rasvaprotsendiga

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/229667
- Published: 2026-09-01T08:48:00+03:00
- Author: RSS

Soomlaste seas tehtud uuring viitab, et rohke kohvijoomine võib mõjutada nii keha
rasvasisaldust kui ka hormonaalset tasakaalu. Vähemalt viis tassi kohvi päevas joonud
inimestel oli vähem keharasva ja rohkem lihasmassi, meestel seostus suurem kohvitarbimine
ka kõrgema testosteroonitasemega.

Soomlased on teada-tuntud kui maailma suurimad kohvijoojad, rüübates aastas peaaegu
12 kilogrammi kohvi inimese kohta. Tuleb aga välja, et see igapäevane harjumus teeb
kehaga palju enamat kui peletab lihtsalt väsimust. Värskest uuringust selgub, et
ohtram kohvijoomine on seotud väiksema rasvaprotsendiga ning kujundab meestel ja
naistel välja selgelt erineva hormonaalse profiili.

Soome Oulu ülikooli teadlaste juhitud töörühm analüüsis enam kui kahe tuhande 46-
aastase põhjasoomlase terviseandmeid, vereproove ja toitumisharjumusi. Andmetest
koorus välja selge muster: viis või enam tassi kohvi päevas joovatel inimestel oli
küll sarnane kehamassiindeks kui kohvist hoidujatel, kuid nende keha rasvaprotsent
ja siseelundeid ümbritseva rasva hulk oli madalam. Lihasmassi leidus suurematel 
kohvisõpradel seevastu rohkem.

Hormoonide puhul oli erinevus ilmekas just meeste seas. Analüüs tõi esile, et mida
rohkem kohvi mehed jõid, seda kõrgem oli nende üldise testosterooni ja seda siduva
valgu tase veres. Naistel sarnast testosterooni tõusu ei tuvastatud. Lisaks ilmnes
mõlema sugupoole puhul, et kohvijoomine käib käsikäes hargnenud ahelaga aminohapete
madalama tasemega veres.

Teadlaste hinnangul on see tervise seisukohalt hea märk, sest nende samade aminohapete
püsivalt kõrget taset organismis seostatakse teist tüüpi diabeedi suurenenud riskiga.

Keha rasvaprotsendi vähenemise seletus peitub aga tõenäoliselt kofeiini võimes ergutada
närvisüsteemi, mis omakorda kiirendab ainevahetust ja soodustab rasvade lagundamist.
Tervikuna on kohv keemiliselt väga keeruline jook, sisaldades üle tuhande erineva
aktiivse ühendi, mis võivad meie hormonaalset tasakaalu ja ainevahetust pikema aja
jooksul suunata.

Uurijad kirjutavad oma tulemustest ajakirjas [European Journal of Nutrition](https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-026-04038-z).

**Teadusuudised on Vikerraadios eetris esmaspäevast reedeni ca kell 8.35 ja laupäeval
ca kell 8.25.**

[Loe allikast edasi](https://novaator.err.ee/1610124391/uuring-rohke-kohvijoomine-seostub-vaiksema-rasvaprotsendiga)

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)