# Miks vanemas eas on nii raske alla võtta või senist kaalu säilitada

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/208505
- Published: 2026-07-20T13:00:00+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

„Esiteks aeglustub vanusega ainevahetus,“ nimetab ta olulise põhjuse. „Lihaste ja
organite mass väheneb ja rasvkoe osakaal suureneb. See tähendab, et keha kulutab
puhkeolekus vähem energiat.“ Kaalust alla võtmine on veelgi keerulisem, kui liigutakse
vähe.

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/naisteleht/1158918/miks-vanemas-eas-on-nii-raske-alla-votta-voi-senist-kaalu-sailitada)