# VÄLJAKANNATAMATU PALAVUS: kas naised on kuuma suhtes tundlikumad kui mehed?

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/208226
- Published: 2026-07-19T13:00:00+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

Kuigi soojad ilmad meelitavad inimesi õue suve nautima, tasuks lõõmava päikese all
olla valvas. Metsik palavus võib õigeid toiminguid tegemata jättes hoopis kahju 
tuua. Kuid kas vastab tõele info, et kuumalainega kaasnevad terviseriskid mõjutavad
üht sugu rohkem kui teist? Ning kuidas neid riske vältida?

#### Sugu pole ainus näitaja

Tartu ülikooli kliinikumi naistekliiniku sünnitusabi ja günekoloogia eriala arst**
Kelli Saluoks **selgitab, et puuduvad usaldusväärsed uuringud, mis kinnitaksid naiste
halvemat kuumataluvust. Küll aga on teada, et teatud eluetappides ja seisundites
võivad naised olla kuumast tingitud mõjudele vastuvõtlikumad. „Naise ja mehe organismi
kuumataluvuses on mõningaid füsioloogilisi erinevusi, kuid need ei tähenda automaatselt,
et üks sugu taluks kuuma teisest paremini,“ kinnitab ta.

Saluoksa sõnul võivad hormonaalsed muutused, eriti menopausi ajal, mõjutada organismi
võimet kehatemperatuuri stabiilsena hoida „Östrogeenitaseme langus võib süvendada
kuumahooge ning muuta kuumuse subjektiivselt raskemini talutavaks,“ märgib ta. Samuti
on lapseootel naised kõrgetele temperatuuridele vastuvõtlikumad, sest raseduse ajal
on keha ainevahetus kiirem ning südame-veresoonkonna koormus suurem. Seetõttu suureneb
ülekuumenemise ja vedelikupuuduse oht.

SÕLTUB INIMESEST: „Kuumataluvust mõjutavad individuaalsed tegurid, mitte ainult 
sugu,“ kinnitab Tartu ülikooli kliinikumi naistekliiniku sünnitusabi ja günekoloogia
eriala arst dr Kelli Saluoks.

Foto: Tartu ülikooli kliinikum

#### Eluetapid mõjutavad kuumataluvust

Soost enam mõjutavad kuumataluvust individuaalsed tegurid: vanus, kroonilised haigused,
ülekaal, füüsiline vorm, ravimid ning organismi võime kuumusega kohaneda. Saluoks
soovitab naistel kuumalaine ajal pöörata erilist tähelepanu järgmistele asjaoludele:

 * **Rasedus** – kuumus suurendab vedelikupuuduse ja ülekuumenemise ohtu ning võib
   tõsta rasedustüsistuste tõenäosust. Oluline on piisav vedelikutarbimine, ülekuumenemise
   vältimine ja vajadusel arstiga konsulteerimine.
 * **Menopaus** – kuumahood võivad kuumalaine ajal süveneda ning raskendada kehatemperatuuri
   reguleerimist. Võimalusel tasub viibida jahedates ruumides, kanda kergeid hingavaid
   riideid ning hoolitseda piisava vedelikutarbimise eest.
 * **Eakad naised** – vananedes väheneb organismi võime kuumusega kohaneda ning 
   janutunne ei pruugi enam nii selgelt väljenduda. Kuna naised elavad keskmiselt
   kauem kui mehed, moodustavad nad suure osa eakatest, kellel on kuumast tingitud
   terviserisk suurem.
 * **Vedelikupuudus** – kuuma ilmaga suureneb vedelikukadu higistamise tõttu ning
   vedelikupuudus võib tekkida kiiresti, eriti kui sellega kaasneb oksendamine, 
   kõhulahtisus või palavik. Janu pole alati usaldusväärne näitaja, mistõttu tasub
   juua regulaarselt ka siis, kui janu veel ei ole.
 * **Ravimid** – teatud ravimid, näiteks diureetikumid, mõned vererõhuravimid, antidepressandid
   ja antipsühhootikumid, võivad mõjutada vedeliku tasakaalu või organismi võimet
   kuumusega kohaneda. Ravimite võtmist ei tohi omal algatusel katkestada ega annuseid
   muuta, kuid kuumalaine ajal tasub võimalike ohtude osas nõu pidada oma raviarstiga.
 * **Füüsiline koormus** – päeva kõige kuumemal ajal tasub vältida intensiivset 
   treeningut ja rasket füüsilist tööd. Liikumiseks sobivad paremini varahommikused
   või hilisõhtused tunnid ning treeningu ajal tuleb hoolitseda piisava vedelikutarbimise
   eest.

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/1162325/valjakannatamatu-palavus-kas-naised-on-kuuma-suhtes-tundlikumad-kui-mehed)