# IGA KOLMAS KOOLILAPS ON PAKS! Lastearst: värvikood aitaks poes teha tervislikumaid valikuid

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/206227
- Published: 2026-07-13T13:07:24+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

Lastearst **Mari Lukka** selgitas Kuku [„Hommikuraadios“](https://kuku.pleier.ee/podcast/hommikuraadio),
et Nutri-Score annab tootele hinde A-st E-ni, kus tumeroheline A tähistab kõige 
tervislikumat ja oranž E kõige ebatervislikumat valikut. Hinne kujuneb toote toitainelise
koostise põhjal, arvestades näiteks puu- ja köögiviljade ning valgu sisaldust, aga
ka suhkru, küllastunud rasvade ja energiasisalduse hulka.

Lukka sõnul ei ole pakendi tagaküljel olevast väikeses kirjas toitumisalasest infost
enamasti abi, sest ostuotsused tehakse poes sekunditega. „Kui lapsevanem peab viie
jogurti vahel valima, ei jõua ta kõigi toodete koostist läbi lugeda. Nutri-Score
aitab kiiresti teha tervislikuma valiku ka siis, kui aega napib,“ ütles ta.

**Osa laiemast poliitikast**

Märgistus üksi ei lahenda laste rasvumist, kuid see peaks olema osa laiemast tervisepoliitikast
koos laste liikumise soodustamise, tervisliku koolitoidu ja tulevaste reklaamipiirangutega„
Praegune toidukeskkond soodustab rasvumist. Laste ebaküps aju on reklaamile väga
vastuvõtlik ning kaloririkas ja ebatervislik toit on odav, kergesti kättesaadav 
ja tugevalt reklaamitud,“ märkis Lukka.

Tema sõnul tuleb suurem osa laste tarbitavast lisatud suhkrust ja soolast just tööstuslikult
toodetud toitudest, mistõttu ei pruugi vanemad arugi saada, kui palju neid aineid
laps tegelikult tarbib.

Lukka tunnistas, et Nutri-Score ei ole täiuslik. Näiteks võivad mõned suhkrused 
hommikuhelbed saada suhteliselt hea hinnangu ning oliiviõli või juust madalama skoori.
Tema sõnul on süsteem mõeldud eelkõige sama tootekategooria toodete võrdlemiseks,
mitte erinevate toidugruppide omavahel hindamiseks.

Nutri-Score on kasutusel juba mitmes Euroopa riigis, sealhulgas Saksamaal ja Hispaanias.
Lastearsti sõnul näitavad uuringud, et märgistus aitab inimestel teha tervislikumaid
valikuid ning motiveerib ka tootjaid oma toodete koostist parandama.

Kõige tõsisemaks peab Lukka siiski laste ülekaalu kiiret levikut. „Iga kolmas koolilaps
on ülekaaluline. Mida vanem on laps ja mida suurem on ülekaal, seda väiksem on tõenäosus,
et ta sellest välja kasvab,“ ütles ta.

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/tervis/1162170/iga-kolmas-koolilaps-on-paks-lastearst-varvikood-aitaks-poes-teha-tervislikumaid-valikuid)