# „OZEMPIC TEGI MU PEHMEKS!“ Suures energiadefitsiidis võib kaalulangus viia lihaste kadumiseni

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/181711
- Published: 2026-04-18T10:00:00+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

Ülekaalu ja sellega seotud terviseriskide teema on Eestis teravam kui kunagi varem,
kuid personaaltreener Talis Tobrelutsu hinnangul jäävad paljud inimesed oma murega
üksi. Ta toob esile jahmatava statistika – liiklusõnnetustes hukkub aastas alla 
60 inimest, kuid ülemäärase kehakaalu tõttu ligikaudu 600.

Kiire kaalulangetus, sealhulgas populaarsete ravimite nagu Ozempic abil, võib viia
lihasmassi kadumise, energiapuuduse ja tervise halvenemiseni. Ravim ise ei tee tööd
inimese eest – püsiv tulemus eeldab toitumise, liikumise ja elustiili muutust. Liiga
suures energiadefitsiidis kaob kehast sageli rohkem lihast kui rasva, mis mõjutab
pikaajalist tervist ja võimekust.

Tobreluts rõhutab, et riiklik tugi, sh tasuta toitumisnõustamine ja pikaajaline 
personaalse toe süsteem, võiks ennetada kulukaid operatsioone ja parandada inimeste
elukvaliteeti. Seni aga sõltub edu igaühe teadlikest ja järjepidevatest valikutest.

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/1155463/ozempic-tegi-mu-pehmeks-suures-energiadefitsiidis-voib-kaalulangus-viia-lihaste-kadumiseni)