# D-VITAMIINI DEFITSIIT! Perearst: Eestis ei saa inimene seda aasta ringi piisavalt ei päikesest ega toidust

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/173653
- Published: 2026-03-30T07:00:00+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

D-vitamiin on elutähtis nii luude tugevuse, immuunsuse kui ka üldise heaolu jaoks,
kuid Eesti tingimustes ei saa seda looduslikest allikatest piisavalt enamiku aastast.
Perearst Eero Merilinnu sõnul ei piisa talvekuudel päikesest praktiliselt üldse 
ning ka toidust saadav kogus on napp, mistõttu on toidulisand sageli vältimatu. 
Erinevad tervislikud seisundid, ülekaal ja ebaregulaarne tarvitamine võivad viia
olukorrani, kus vitamiinitase püsib madal ka regulaarse tarbimise korral.

Kuigi vereanalüüs on kõige täpsem viis taseme mõõtmiseks, ei pea Merilind seda rutiinselt
vajalikuks ilma kaebusteta inimestel, rõhutades sihtrühmadele suunatud testimise
olulisust.

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/1154173/d-vitamiini-defitsiit-perearst-eestis-ei-saa-inimene-seda-aasta-ringi-piisavalt-ei-paikesest-ega-toidust)