# NORSKAD NAGU TRAKTOR? Kas abivahenditest on kasu ja millal pöörduda arsti poole

- Link: https://kihulane.eu/arhiiv/139027
- Published: 2026-01-29T14:00:00+03:00
- Author: RSS

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==)

Täiskasvanutel mängivad rolli ülekaal, anatoomilised iseärasused – näiteks tagapool
asetsev alalõug või suurenenud kurgumandlid – ja suuhingamine. Sageli esineb mitu
põhjust korraga. Mure võib olla ka ajutine, näiteks nohu korral või allergiahooajal,
mil nina kinni. Kogenud norskaja võib aga norsata ka suletud suuga. Tavaliselt esineb
seda rohkem selili magades.

#### Kuidas selgitatakse välja põhjus?

Kõik algab üksikasjalikust diagnostikast: hinnatakse sagedust, selle seost magamisasendiga
ja võimaliku uneapnoe esinemist. Selleks kasutatakse uneuuringut, mida saab teha
ka kodus.

Raviasutuses seadistatakse uuringuaparatuur ja juhendatakse kasutamist. Seade kinnitatakse
enne uinumist kehale ja kogutud andmete põhjal teeb spetsialist järeldusi norskamise
põhjuste kohta. Mõnel juhul on vaja täiendavat diagnostikat, näiteks DISE-uuringut(
ravimitega esile kutsutud uneuuring). Selle käigus pannakse patsient pindmisse narkoosi,
et simuleerida und, ning arst vaatleb kaamera abil, millises hingamisteede piirkonnas
norskamine tekib. Uuringu tulemuste põhjal koostatakse individuaalne raviplaan.

#### Millised on ravivõimalused?

Kuna norskamise põhjused on erinevad, varieeruvad ka ravimeetodid. Operatiivset 
ravi pakuvad kõrva-nina-kurguarstid ning teatud juhtudel ka näo- ja lõualuukirurgid.
Norskamisvastaseid suukapesid valmistavad spetsialiseerunud hambaarstid. Mõnel juhul
saab probleemi vähendada ka lihasharjutuste abil, mida juhendavad müofunktsionaalsed
terapeudid.

#### On apteegis müüdavad abivahendid tõhusad?

Kuna põhjused on erinevad, ei sobi üks ja sama lahendus kõigile. Seetõttu on käsimüügis
olevate abivahendite tõhusus sageli piiratud. Näiteks ninasõõrmeid laiendavad plaastrid
ja klambrid võivad aidata neid, kel kitsad ninasõõrmed, kuid see on ninakinnisuse
põhjusena suhteliselt haruldane.

[Loe edasi](https://www.ohtuleht.ee/naisteleht/1149202/norskad-nagu-traktor-kas-abivahenditest-on-kasu-ja-millal-poorduda-arsti-poole)